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あっと言う間に8月になりました♪
夏本番いかがお過ごしですか?

GWに大好評でしたアシュタンガウィーク!夏休みも開催します^^
毎朝7時〜(or7時30分〜) 下記スケジュールでアシュタンガヨガのクラスが毎日開催されます!
ほんとーーーーーにっ! 朝はめちゃ気持ち良いです☀
とくにこの熱い季節は、朝活動するがベスト!
経験のない方も、経験者も、ぜひぜひ来て下さいね〜^^

アシュタンガヨガとは動く瞑想と言われ、深い呼吸と共に流れる様にダイナミックにポーズを行います。
“動”の中にも、集中と静けさを味わえ、
ごちゃごちゃしてた頭の中が、終わった後はシンプル爽快!!感は半端ないです。
身体へは、柔軟性や力強さ、体幹、などなど。。。良いこと満載。
ぜひ、この夏アシュタンガヨガ始めて見ましょう〜☆

8月11日(木) 7:30〜9:00 アシュタンガヨガ ハーフプライマリークラス
8月12日(金) 7:00〜9:00 マイソール
8月12日(金) 19:30〜21:00 基礎アシュタンガヨガ
8月13日(土) 7:00〜9:00 マイソール
(8月13日(土) 10:00〜11:30 ナチュラルフロー)
8月14日(日) 7:00〜9:00 マイソール
8月15日(月) 7:00〜9:00 マイソール
8月16日(火) 7:30〜9:00 アシュタンガヨガ フルプライマリー

スケジュール詳細はこちら。。。
http://www.kulasmile.net/class/schedule/