豪華講師陣による、美脚美尻骨盤ヨガ®ワークショップ開催です!
まず、第一回目の今回は、『土台を作ろう!』
家を作るにしても基礎となる土台は本当に大切ですね。
雨の日も、風の日も、灼熱の晴れの日も、私達を一番下で支えてくれる大切な部分。
日々ヨガのクラスを行っていくと、この土台がしっかり作れていない人が意外に多いんです。

バランスがよく取れない、呼吸が安定しない、ポーズが快適じゃない・・etc、
そして、、、

・ヨガのクラスに出たあとに、腰や肩が痛くなる
・ヨガを結構長くやってるけど、体が柔らかくならない
ヨガやってるのになぁ・・・  。 なんて思ってる人いませんか?

この二つのことは、文章を見ると全く別なものに感じますが、実は原因が共通しています。
それは、「肩」と「股間節」の使い方にあります。
肩・股関節を正しく使い、間にある背骨にスペースを作り、本来ある背骨の姿を取り戻すことで 肩や腰の痛み・柔軟性は徐々に改善されていきます。
このWSでは、
○肩・股関節の動き方から見る、自分の身体との向き合いかた
○肩・股関節を生かし土台となる下半身の使い方 を学んでいきます。

unnamed-2 unnamed-3 unnamed-4 unnamed

【講師】
nori, chihiro, menu  (KulaSMILE 美脚美尻豪華講師陣勢揃い!)
講師紹介プロフィールこちら → http://www.kulasmile.net/teachers/

【日程】 9月3日(土) 10:00~12:00

【参加費】
一般 ¥4000
クラスマイル、ロータス会員 ¥3500 (チケット1枚使用+差額ok)

【お問い合わせ・お申し込み先】
info@kulasmile.net  or  080-1392-7252
(お電話はつながらない時がありますのでメールにて頂けると助かります)
お申し込み後正式手続き方法をご案内致します。