皆様GWいかがお過ごしですか?

日差しもパワー溢れてきて、春から夏へ!の季節ですね!

そろそろ身体を動かしたい、ウズウズ、ワクワク(^^)♪

そんなGWはクラスマイルでヨガタイムはいかがですか?

ついに美脚美尻骨盤ヨガのレギュラークラスが開講となります。

それに先駆けまして、GW特別体験会を開催します!

初回はどなたでも体験価格で参加することが出来ます。

この機会にぜひ♪   美脚美尻骨盤ヨガとは、、、

実はこの美脚美尻骨盤ヨガは各地WSでほとんど定員になってしまうほどの人気のクラスなんです。今、雑誌などでも「骨盤・股関節」をよく目にしますが、女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え、むくみ、生理不順や更年期などが多いようですね。そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつですよね。

でもそんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「肩股関節」。このクラスではその股関節と肩関節を意識しながらしっかりと動いて、普段働き過ぎている所を休ませ、眠っている所を目覚めさせるプログラムです。ネーミングイメージとは異なり、知らず知らずの内に内側に集中し動く瞑想、陰と陽のように対極を見て知って感じるフローヨガです。しっかり汗もでて気持ち良いですよ。

女性しか受けられないクラスにも誤解され易いですが、ヨガ実践者はもとより、是非男性や初心者の方にも受けて頂きたいのです。自分の身体の個性を知り、「肩股関節」が意識する事は、身体にスペースをつくり怪我の軽減にもなり、ヨガを深めるひとつのきっかけにもなるのが大きな特徴で、八支則の「ヤマ」「ニヤマ」「アーサナ」の本質に迫ります。その日は心の「カギ」が開き自然と顔も緩まることでしょう。

【参加者の声】
・立っている感覚が以前とは異なりアーサナも変わった
・生理痛が軽くなって経血期間が短くなった
・太ももが細くなった
・お尻が小さくなったと言われることが増えた
・腰痛がなくなった
・身体が柔らかくなって動きやすくなった
・坐骨神経痛が軽減された!または治った!
・O脚が改善された 他

【こんな方におすすめ】
・身体が固い方や股関節が固い方
・ヨガ実践者:アーサナを深めたい、怪我の予防
・ヨガインストラクター:スキルアップ、怪我の予防
・生理不順や更年期、不妊でお悩みの方 ※注1
・腰痛や肩こり、冷え性、むくみ等 ※注2
※注1.2 はすべての原因が肩股関節にあるのではないので、絶対では無い事をご理解ください。

 
日時:  5月6日 10時30分〜

参加費:  1500円 (チケットも利用出来ます)※要予約

予約先: info@kulasmile.net

講師: chihiro

  
皆様のご参加お待ちしております!