世界中を旅しながらヨガを実践する井上英樹先生が、
インド滞在を終え、全国ツアーをスタートしました!
今回のインド滞在では、アシュタンガヨガ正式指導資格を習得帰国し
パワーアップしての全国ツアー!

そして、なんと6月には宇都宮KulaSMILEにも来て下さいます^^

ぜひこの機会をお見逃し無く!
世界中のエネルギーを英樹先生から感じ、一緒にヨガを深めましょう♪

★講師★10009568_821291657897608_577203552_n

2008年 アシュタンガヨーガの実践を始める。
半年後単身渡印 南インドマイソールへ
KPJAYI(K Pattabhi Jois ASHTNGA YOGA INSTITUTE)
総本山での日々のPracticeに感銘を受ける。ヨーガへの探求と旅好きが好事て国内、海外の指導者の元で実践に励む。
毎年マイソールへ向かいPracticeを深め、日々の気づきを自身のシャラで指導
2014年3度目の渡印 マイイソールKPJAYI にてアシュタンガヨーガ正式指導資格書 習得
2014年 4月~   AFROMASTERS/HANUMOON   Do The Own Things 全国Tour スタート

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★日程・コース詳細★

アシュタンガヨーガは、ハードなプラクティスとして懸念されがちです。そして、アサナにフォーカスし過ぎて怪我をしたり休まないといけなくなってしまうこともあります。ですが、それこそ練習と向き合う姿勢が大切です。今回のWSでは「心地よい呼吸・心地よい練習方法」に重点を置きながらアシュタンガのハーフプライマリーを解説入りで順番に進めていきます。

<<6月14日(土曜日)>>
① 10:00〜11:30 アシュタンガヨガ ビギナー (スタンディングポース 解説付き編)
準備運動でもあるスリアナマスカーラ(太陽礼拝)で、大きく深い呼吸から身体全体を使いゆっくりと集中力を高め 身体を目覚めさせていきます。
スタンディングポーズでは、呼吸を使って身体の軸をしっかりと座らせ、上半身・下半身のバランスを安定させながら、アサナを移行して行きます。
呼吸によってバンダを探しながら、そして更に深い呼吸をして 力強いスタンディングポーズでも身体をリラックスさせるコツを掴んでいきましょう。

② 12:30〜13:50 HIDEKIカンファレンス 座学 
皆で聖なる音・マントラのチャンティングから始め、インドでのはなし、神様話、ヨーガと日常生活、ヨーガと食事、ヨーガと怪我・・・
などなどをお話します。ヨガの叡智を深めていきましょう。

③ 14:30〜16:00 アシュタンガヨガ ビギナー (シッティング(座位)ポーズ 解説付き編)
身体が呼吸の流れを理解する事により、ヴィンヤサがスムーズに流れて行きます。ジャンプバックジャンプスルーを早く出来る様になりたいと思う方もよく見受けれますが、じっくりと呼吸の流れに乗ることに意識を向けることにより、いつの日か必ず可能になります。

姿勢(アライメント)や形にフォーカスする事よりも、身体の中で何が起きているを理解する事。その気づきを得ていくことで、身体は自然と動き出します。シッティングポーズを通じて、内観についてお伝えしていきます。

<<6月15日(日曜日)>>
④ 9:00〜11:00 誰でもできる!アシュタンガヨガ
  英樹先生と特別マイソール
「きちんとポーズが出来ない」「上級者じゃない」「ポーズが分からない」などなど思われていて参加しにくい方、いらっしゃいませんか?
本来、そのような方が参加して頂きたいのがマイソールスタイルです。アシュタンガヨガをご自身のペースで練習を進め、一人一人に合わせたアドバイス、アジャストを受ける事ができます。普段の疑問も先生にぶつけてみましょう! 是非この機会に参加してみてください。

★参加費★
一般 4,000yen  (Kulaメンバー 3,500yen )
※ 2クラス参加 400円引
※ 3クラス参加 800円引
※ 4クラス参加 1200円引

◆申込&問い合わせ◆
下記メールアドレスまで、お名前、希望参加コース、電話番号、折り返しメールアドレスを明記の上、申込下さい。
(折り返し詳細を返信致します)

Kula SMILE yogalife
メール: info@kulasmile.net

皆様のご参加お待ちしております♪
Hiromi